国足体能教练:长期集训有利有弊!欧洲球员打完国际比赛后就打联赛

国足体能教练:长期集训有利有弊!欧洲球员打完国际比赛后就打联赛

国足能否赢下越南队?这对于12强赛小组能否出线,至关重要!对于两支都遭遇了两连败的球队来说,都希望在对手身上全取三分,踩着对方的尸体提升名次,收获信心。中国足协和李铁教练组当然也感到了巨大压力,否则不会下达“必杀令”。从训练上看,李铁仍然以高强度训练为重点。而长期集训和高强度训练,是一把双刃剑。

相对其他国家队,国足集训时间更长,这需要国脚们一直保持专注度。9月27日,据记者马德兴报道,沙迦当地时间9月26日晚,国足体能教练阿德里安-兰姆在公开训练课上接受了采访,就国足长期集训给出了个人观点:有利有弊。谈及国足长期集训积极的一面时兰姆表示,“有更多时间和球员在一起工作,使我们有更多机会根据他们的自身特点制定个性化、差异化的身体和力量训练计划,特别是力量训练。

“另外一个优势是,我们可以对不同的力量训练进行各种练习,拟定详细计划。”谈及长期集训不利的一面,兰姆坦言,这对于教练组来说挑战很大,必须让球员们在训练中保持专注。“我们尽可能给球员们提供一些有趣的、有激励性的训练内容,能让他们达到最佳状态。球员在国家队集训前经历过长期训练和比赛,逐渐适应了长期集训。当我们在给他们设计训练科目与内容时,能很快适应并完成这些体能训练内容。”

记者问道:国足队内哪名国脚的体能状况最为出色?兰姆表示,不同位置对体能的要求完全不一样,“对于四后卫来讲,对他们的要求是具有高速奔跑能力、往返能力、充沛的体能;对于两个中后卫比如像蒋光太来说,我们的要求是力量要强、速度要快、爆发力更突出,并且能够不断重复这些工作。像边路的武磊、金敬道、吴兴涵等人最需要的是拥有惊人的高速跑能力,尤其是那种反复高强度冲刺能力。”

兰姆继续说道,“在锋线上,像艾克森需要有非常强壮的身体,拥有足够的力量和超强的工作效率。总之,不同位置上的要求完全不同,体能要求、身体要求都不一样。所以很难单独评价说某个球员体能好或不好,那对于不同的球员来说,并不公平。”

当被问及如何看待国家队两场比赛相隔一个月的赛程时,兰姆表示,FIFA制定了国家队比赛赛程,欧洲所有俱乐部和国家队也要遵循。但在欧洲更多的情况是,球员们打完国家队比赛之后会回到俱乐部打联赛。而我们因为各种客观因素,只能进行长期集训,来代替联赛。这就像我刚才所说的那样,这种模式有利有弊。”

国足原打算多打几场国际热身赛,但操作比想象中复杂得多,能约多一些对手练兵的想法无法成行,9月30日国足对阵叙利亚,是中越大战之前的唯一一场热身赛。而叙利亚队多名主力缺阵,国足这场热身赛的质量也将大打折扣。无论如何,希望国足能克服困难,送越南队三连败。

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